过去用过不少笔记本，compaq/hp/Toshiba/sony，唯有IBM的最舒适最让人怀念，甚至用着最差的 R40e，也比一般品牌的本子舒服很多。

IBM的小黑本具有传统黑客的气质，用着这样的本子，可以让人思索，让人进步，让人在技术上甚至超出技术之外找到最彻底的幸福感。

如果是程序员，其它的本子不用想了，敲几天代码就会敲的手指头痛起来。
如果是网络工程师，有一台T23就幸福了，可以满足工作上的一切需求。
如果准备创业，准备把自己的技术利用起来，帮助周围的朋友，周围的企事业单位，解决他们现实应用中的信息技术难题，平常在系统、网络方面碰到的难题，没有一台T43p怎么行？

T4x系列可以让我们高效地工作，长时间在机器前思考也不会疲累，不会肩膀痛不会腰痛不会手指头痛，在闲暇的时候，也可以泡在 51nb上，与一众的好兄弟交流心得，认识一些实在朴实的朋友。

向往早一天拥有 T43p。虽然现在有 N610v，还有一台性能强劲的台式机，但每一次看见 ibm小黑，还是忍不住走上前去，细细欣赏这台本子浑身散发的迷人魅力。多少次梦里向往，如果中了500万，第一件事就是买一台最棒的IBM thinkpad。然后用心爱的thinkpad，做更多的事情，更快地实现地那一大堆想法，充分利用自己的技术帮助别人。我是不是爱上了这台可爱的机器，这种可爱的生活？

先收藏,以后可能用的着.不过FreeBSD写碰盘性能不如linux,并且针对smp也不如linux稳定高效吧,为什么不在linux上面用呢?
http://www.freebsdchina.org/forum/topic_8212.html
无可否认FreeBSD是最优秀的操作系统之一，但缺少大型商业数据库的支持阻碍了FreeBSD走向高端和企业应用，Oracle作为数据库的领头雁，如果能够在FreeBSD上安家，则是我等FreeBSD FANS的一个鼓舞。经过两天的努力并参考了一个俄文网站的关于在FreeBSD上安装ORACLE8i的介绍，成功地在FreeBSD5.2上安装的ORACLE9i。以下是安装手记。
一 内核配置
# Add for oracle
options NBUF=2048
options MAXDSIZ="(1024UL*1024*1024)"
options MAXSSIZ="(1024UL*1024*1024)"
options DFLDSIZ="(1024UL*1024*1024)"
#
options SYSVSHM
options SHMMAXPGS=65536
options SHMMIN=2
options SHMMNI=256
options SHMSEG=256
#
options SYSVSEM
options SEMMAP=512
options SEMMNI=512
options SEMUME=512
options SEMMNS=1024
options SEMMNU=512
options SEMMSL=256
options SEMOPM=256
#
options SYSVMSG #SYSV-stylmessage queues
options MSGMNB=8192
options MSGMNI=256
options MSGSEG=8192
options MSGSSZ=16
options MSGTQL=128
# Add end
另外将maxusers设为512，我在定制内核时选择的是ULE调度器，现在ULE已经是默认的调度器了。
二 系统配置
1 SWAP分区大小为1G，RAM256M，ORACLE_HOME要求有5G以上空间。
2 安装Linux仿真环境。
必须安装linux_base-7.1和linux_devtools-7.1两个PKGS，但我在安装时发现从ports已经无法安装devtools-7.1了，所以被迫从一个安装了RH7.3的机器中根据两个ports的介绍将整个RH7.3系统CP到了FreeBSD中，如果需要我可以将这个目录?树打好一个tar包提供给和位。无论你如何构建/compat/linux目录树，必须保证在?抡真环境中有ar,as,ld,nm,tr,cpp,chmod,g++,printf,find,chgrp,chown等程序。
3 调整Linux仿真环境
a 在/compat/linux/etc中建立mtab到/etc/fstab的链接
ln -s /etc/fstab /compat/linux/etc/mtab
b 在/compat/linux/bin中建立到awk,sed,chown的链接
ln -s /compat/linux/usr/bin/awk /compat/linux/bin/awk
ln -s /compat/linux/usr/bin/sed /compat/linux/bin/sed
ln -s /usr/sbin/chown /compat/linux/bin/chown
以上配置是为了满足ORACLE9i在安装时的一些脚本的要求，我所知道的在运行root.sh时用到以上的配置，但也可以在运行前修改这个脚本，我安装时用的是后??，不知是不是这个原因导致了后面会讲的一个错误。
c 在/compat/linux/bin中建立arch可执行文件
内容为：
#!/compat/linux/bin/bash
echo i686 #根据你的机器是i586还是i486
打上可执行标记：
chmod +x arch
4 打开linux仿真支持，修改rc.conf文件也可以kldload linux模块
enable_linux="YES"
5 mount linux proc文件系统
mkdir /compat/linux/proc
mount -t linproc /dev/device /compat/linux/proc
第二步可以放入/etc/fstab文件中在开机时自动截入
6 添加oracle用户组和用户
pw groupadd -n dba -g 94
pw groupadd -n oinstall -g 95
pw useradd -n oracle -u 94 -c "Oracle Daemon" -d /home/oracle -s
/compat/linux/bin/bash -g dba -G oinstall,wheel
7 配置oracle用户环境
mkdir /home/oracle
chown oracle:dba /home/oracle
cd /home/oracle
编辑.profile配置oracle用户环境：
PATH=/compat/linux/bin:/compat/linux/sbin:compat/linux/usr/bin:/compat/linux/usr/sbin:/home/oracle/920/bin:/sbin:/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/X11R6/bin; export PATH
ORACLE_BASE=/home/oracle; export ORACLE_BASE
#下面一个是安装oracle的目录
ORACLE_HOME=/home/oracle/920; export ORACLE_HOME
LD_LIBRARY_PATH=$ORACLE_HOME/lib:$LD_LIBRARY_PATH; export LD_LIBRARY_PATH
ORACLE_SID=ORCL; export ORACLE_SID
ORA_NLS33=$ORACLE_HOME/ocommon/nls/admin/data; export ORA_NLS33
export DISPLAY=:0
三 安装准备
下载oracle9i(9.2.0) for linux的三个文件在一个足够大小(>2G)空间解压缩最后得到三个目录：Disk1,Disk2,Disk3。
四 安装
1 以oracle用户登录
2 进入X
startx
3 在X中打开一个终端窗口，在窗口中运行安装程序
cd /path/Disk1
./runInstaller
安装程序开始运行，出现界面后按提示选择进行安装，这与安装典型的
windows程序一样，安装时默认的临时文件在/tmp目录中，此时进入/tmp可看见oracle9i的安装目录和一些临时文件。
4 安装时的必须的手工干预
a 在刚开始安装会有一个窗口提示运行一个脚本，这时可在另一个终端窗口中先以root身份在/compat/linux/etc中创建一个名为oraInst.loc的文件并将属主设为oracle
cd /compat/linux/etc
touch oraInst.loc
chown oracle:dba oraInst.loc
然后以oracle身份运行脚本，之后继续安装。
b 在安装部分完成后在连接数据库的过程中有一个错误出现(与ins_ctx.mk有关)，此时可选忽略，不会引响数据库的基本功能，但在Agent配置时会出错，其它正常。我不知道是否每一次安装都会有这个错误，也不知道是什么原因造成了这个错误。
　　　 c 最后一个无需手工干预的地方在数据库配置以前要以root身份运行$ORACLE_HOME/root.sh，此时观察其输出，不能有任何错误，如果有则是因为什么程序找不到造成的，可以修改这个脚本将指定所提示的程序的正确路径就可以了。
　　5　安装后根据需要进行数据库配置，这与WINDOWS中是一样的。
　五　安装后启动数据库
　　1　重启系统
　　2　以oracle身份登录
　　3　启动数据库
　　在初次启动数据库时，要先将initORCL.ora这个文件（在你指定的全局数据名所在的目录下的pfile目录中）复制到$ORACLE_HOME/dbs目录中，并在dbs目录中将oraPW.（全局名）的一个文件复制一份名为oraPW,然后就可以正常启动数据库了。
　六　总结
　　从使用来看，直接在机器上使用sqlplus进行查询，感觉不到有什么不同，至于效率还未测试。不足之处请各位批评，并请高手修正安装中的错误。
　　谢谢

http://www.freebsdchina.org/forum/topic_24641.html
http://bbs.chinaunix.net/viewthread.php?tid=630896&page=2

blog

按键名 错误码
A - 1C
B - 32
C - 21
D - 23
E - 24
F - 2B
G - 34
H - 33
I - 43
J - 3B
K - 42
L - 4B
M - 3A
N - 31
O - 44
P - 4D
Q - 15
R - 2D
S - 1B
T - 2C
U - 3C
V - 2A
W - 1D
X - 22
Y - 35
Z - 1A
1 - 16
2 - 1E
3 - 26
4 - 25
5 - 2E
6 - 36
7 - 3D
8 - 3E
9 - 46
0 - 45
- - 4E
= - 55
[ - 54
] - 5B
\ - 5D
; - 4C
' - 52
, - 41
. - 49
/ - 4A
` - 0E
F2 - 06
F3 - 04
F4 - 0C
F5 - 03
F6 - 0B
F7 - 83
F8 - 0A
F9 - 01
F10 - 09
F11 - 78
ESC - 76
back - 66
caps - 58
TAB - 0D
PRTSC - E0
SCRLT - 7E
PAUSE - E1
ENTER - 5A
左右SHIFT - 12,59
左右CTRL - 14,E0
左右ALT - 11,E0
空格 - 29
INSERT HOME PGUP DEL END PGDN 上下左右 都是E0

有二个特殊键..F1..当然是进入BIOS了 F12 进入BOOT MENU,如果BIOS中没设F12功能..正常进入系统.
还有小红点..左中右键和FN键无效..

另如果有二个或以上的键短路..显示的是最小的错误码
如.A S D短路 显示S的错误码1B 0301

bloghttp://www.freebsdchina.org/forum/topic_1746.html

bloghttp://laptop.bsdgroup.de/freebsd/index.html?action=show_laptop_detail&laptop=29
当然不是最好的.没有加入neomagic driver

http://www.linuxfans.org/bbs/archiver/tid-154544.html

blog所有的都好,包括也能休眠,声卡modem也能配置成功.就是pcmcia的网卡,因为acpi的原因,导致无法上网,甚至有时导致机器死机.参考了如下一篇文章可以暂时解决.这样的老机器,最好还是使用apm管理电源方案.

I just purchased another ThinkPad 600 and installed FreeBSD 6.0, expecting it would go as smoothly as had my previous installations of FreeBSD on my Web, database and nameservers, on the desktop machine on which I'm experimenting with FreeBSD programming, and on the Dell Latitude where FreeBSD is one of the 5 operating systems I have installed. The installation did, indeed, seem to go smoothly. However, network connectivity is an issue: Any time I try to do something that would connect to the network (ntpd checking for time servers, sendmail starting during the boot process, ftp, ping) I get dc0 watchdog timeout errors, and most of the time nothing else. When I ping the network gateway, nothing happens for several seconds, then ping reports response times of 8.77~, 7.77~, 6.77~, ..., 0.77~ seconds in a batch, then "goes to sleep" again, repeating the sequence.

I made the mistake of trying to start Gnome with this problem occurring. When, over an hour later, I was able to *finally* get to where I could shut the desktop down gracefully, I resolved to not do *that* exercise again!

This laptop came with two PCMCIA network cards - an IBM 10/100 EtherJet CardBus 32-bit adapter, and a 3Com 3C574-TX 10/100Base-TX 16-bit adapter. The EtherJet is the one I'm getting the dc0 watchdog timeout errors with. When I try the 3Com, the boot process reports that it's detected the card, but it doesn't make a network connection. I tried the D-Link DFE-690TXD I use all the time in my w98 ThinkPad. FreeBSD recognized the card, but did not attempt to configure it or make a network connection. I also tried a D-Link DWL-G630 AirPlus G wireless card, which FreeBSD didn't even know was there, as well as a D-Link DWL-AB650 AirPro A/B wireless card. FreeBSD acknowledged the presence of the AB650, but said there was no driver attached.

The EtherJet works correctly with both w2K on my Lattitude, and under w98 on my other ThinkPad (once I downloaded the drivers).

During the boot process, FreeBSD properly discovers the network card and seems to be configuring it, including negotiating the IP address with the DHCP server. Immediately after printing the MAC address, a bold text line is written saying "dc0: link state changed to DOWN" and it writes the two remaining lines ("media: Ethernet autoselect (none)" and "status: no carrier"). There have been times when another bold line was printed later saying "dc0: link state changed to UP", but the condition did not persist, because I was getting dc0: watchdog timeout errors before the boot process was done in those cases as well.

I tried using ifconfig to force the EtherJet into 10Mbps mode, as well as full and half duplex, but none of those changes seem to have made any difference. I also added "media 100baseTX mediaopt full-duplex" to the ifconfig_dc0 line in rc.conf. This changed the reported "Ethernet autoselect (none)" to "Ethernet 100baseTX <full-duplex>" as expected, but the "status: no carrier" keeps coming up.

When I boot FreeBSD with ACPI disabled (option 2), it reports several unknown devices in the PCI PnP scan (not surprising) - and the EtherJet works correctly. (Gnome comes up quickly, also.) However, when I boot with ACPI enabled (option 1), the EtherJet cannot connect. I booted with verbose logging, and noticed a couple of things: There are 4 devices, in addition to the cardbus device, assigned to irq 9 (which is the irq being used for the network connection, from what I can see), and FreeBSD says the cardbus device is 16 bits, not 32 bits.

The man dc(4) page says the dc%d: watchdog timeout error can happen if the device is unable to deliver interrupts for some reason, or if there is a problem with the network connection. If there was a problem with the network connection, I would expect to the lights on the switch (a D-Link DSS-8+) to not be showing a solid network connetion, but this isn't happening.

When Gnome is starting, it also reports "No volume control elements and/or devices found." I thought this might be related to whether ACPI was active or not, but the same error message is displayed in both cases. I don't know if this is a related issue or not.

uname -a reports
"FreeBSD London.FKEinternet.com 6.0-RELEASE #0: Thu Nov 3 09:36:13 UTC 2005 root@xxxxxxxxxxxxxxx:/usr/obj/usr/src/sys/GENERIC i386"

Please advise if any further information would be helpful in resolving this problem - should I send the verbose dmesg output? dmesg with and without ACPI, for comparison?

Thanks for any suggestions and support!

http://www-307.ibm.com/pc/support/site.wss/product.do?doctypeind=3&template=%2Fp%20%20roductselection%2Flandingpages%2FproductInformationLandingPage.vm

http://www-307.ibm.com/pc/support/site.wss/warranty/warranty.vm

\细数管理层的股市调控手段，主要有其九种武器：

第一、发售新股，这个时间段不少大盘股持续上市，吸纳膨胀的股市资金，但目前来说远水解不了近渴，新的发审委成立,我们拭目以待下周又会有怎样的巨无霸要面市；

第二、加息，加息是凶猛的而极具杀伤力的，但在短期内不少银行有年回报14%的新股申购理财产品，也没有看到有多少捧场的，看来证券市场的吸引力还是远远大于加息引起的负面效应；

第三、查违规资金，仔细查起来确实会有点影响，但问题是现在的市场还在依靠违规资金支撑么？

第四、打击市场操纵，一件并不复杂的杭钢事件到现在迟迟没有说法，让人怀疑管理层究竟有多少诚意；

第五、风险喊话，群众的的力量是无穷的，任何喊话在一个股民顶礼膜拜的神砥面前显得如此苍白无力；

第六、提高印花税，这倒是件武器，就怕是股民多半会想多涨几分钱不就回来了？

第七、征资本利得税，出这个主意的人其心可诛，明显要把政府推到人民对立面去。赚了钱被征无话可说，要知道证券市场高风险，一旦市场下跌，极易引发社会问题。本来赔了钱的股民还要打落牙齿肚子吞，想起前面被征去的钱，这下可有了出气的地方，赔了难道就不退？一下就把税务局给推到风尖浪口上去，难道这样的政策不是要给社会埋下不安定因素吗？所以出这样主意的，要么无知，要么有意，难道不是其心可诛吗？政府会上这样的当吗？

第八、出社论，96年的社论给人留下太深的印象了，后来99年又出社论鼓吹股市，结果给政府一直背上包袱。有了前面正反两次教训，05年政府如此想把股市搞上去，也都忍了不发社论，可见时代确实有点不同了，对此需要警惕的却是一些变相的社论；

第九、股指期货，世界上股指期货推出后，证券市场大多迎来一段时间的下跌，只是股指期货的推出在软硬件方面都还有不少工作要做，不是说推就可以推出的，起码还需要发不少巨无霸，让成份指数更合理才行。不过这支武器的确是我现今最为担心的武器了。

我以为：大盘后市不会利空，但震荡在所难免，前期的高市盈率让我觉得已经很难找到值得购买的股票。而现在风向已经呈现改变的势头，风的气味也已经在换另一中芳香。现在不少个股已经呈现出这一轮的疲软，下个包含各个方面关心和期待的热点当是大盘优质蓝筹，其中市价远远低于主力成本并且有着实质利好的个股尤其值得关注，市场上的个股将会走出典型的二八行情。对于前期涨幅较大、没有实质业绩支撑的个股应当进行换仓操作。此间看好两支个股：

1、600028 中国石化，目标价位16元；

2、600019 宝钢股份，目标价位17元；

　基本面、政策面方面，可能会导致大盘出现中级调整的利空因素主要有：1、股指期货的推出；2、大小非解禁高峰；3、发行扩容提速；4、管理层各种形式的调控；5、美元汇率下跌趋势的变化等等。

无数滑板高手就是从街道上开始他们的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是学不会滑板的，就像与在陆地上学不会游泳一样。因此不要怕别人笑话你练习时的丑态，让我们抓起滑板，出发吧！

　　1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

　　2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

　　3.障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

　　4、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

　　5、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

　　6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。

　　7、上坎技巧 靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。

　　8、反转技巧 向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

　　9、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。

　　10、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。
11、翘板技巧 推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。

　　12、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。

　　13、脚上技巧：a.脚跟悬空技巧 使滑板保持适当速度，旋转前脚使脚尖对着板尾，脚跟与板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾，慢慢将另一只脚移到滑板前端。当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。 b.板上旋转技巧 滑手先滑动滑板。移动左脚，使脚跟压住板端。重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转，最后与左脚保持平衡。

　　14、旋转跳技巧 滑手驾驶滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋转180度。如果是利用推转前滑，跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米。不用担心落下的准确位置，只需将双脚落在滑板两端即可。

　　15、跨跃跳技巧 准备跳起，起跳时动作稳定，从容不迫，跳跃才容易控制。跨跃的长度根据各自情况而定，落下时重心落于两腿之间，左脚在前，需两块滑板。

　　16、人与板分开的上跳 向前滑行。在前进过程中，双脚相互靠近。两脚置于滑板前半部分，但在前轮之后。在接近横杆时垂直跳起。眼睛看滑板。 尽量落在滑板中间，大致和起跳位置相同。如果落下时力量均匀，腿部稍微弯曲，那么，落在板上的冲击力就容易被抵消掉。

　　17、人带板的上跳 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。

　　18、带板摩擦技巧 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。

　　19、曲身 向前滑板，或沿斜坡滑下。两脚并列，置于滑板前轮后部。向前倾，两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，臀部接近脚后跟。身体左右倾斜，双手调整板端，以控制方向。

滑板知识

1、正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

2、倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。

3、反脚（switch）：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。

4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

5、mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。

6、空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动 作如踢翻等结合。

7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。（ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然 可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国 才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个创造的意义是不言自明了。）

8、外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。

9、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

10、滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

11、滑前轮（nose manual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作。

12、倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

13、踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

14、脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

16、no comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。

17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

19、外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

20、big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身体落回板上，屈膝平衡。

21、倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。

23、5-o：1.5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。2.身体平行于障碍物滑行并接近。3.以ollie开始这一 动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。4.掌握平衡滑行。

24、halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。

25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。

26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向
身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开 跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。

27、跳台阶的技巧：以合适的速度滑向台阶，但不能太慢，快接近台阶时，作ollie，以较低的姿势较好但亦 不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。

对于一个新手来说，第一次穿上冰鞋是一件
很可怕的事情，因为对他来说，总有要摔倒的可
能，这的确也是事实。其实，练习滑冰要想一跤
也不摔是不可能的，所以首先应该做好摔跤的心
理准备，同时，如果有条件的话，应该带上必要
的护具，护具包括护腕、护肘、护膝和头盔，其
中最重要的是护腕，因为有了护腕，在摔跤时，
你就可以放心的用手去支撑地面，而不会受伤太
重。而头盔一般是不用的，只是为速滑中保护头
部而设计的。初学者，第一次穿上冰鞋以后，不
要急于开始滑行，可以先象平时走路一样，先走
走，俗话说：只要功夫深，铁杵也能磨成针，平
稳的走上1000步以后，不会也会了。
在能够站稳以后，就再不可以用能走起来这
样的标准来要求自己了，这时最关键的就是把走
变成滑，这样才能渐渐找到滑冰的乐趣。在这个
时候可以进行一些下面的练习。
企鹅步——顾名思义，就是象企鹅走路那样
摇摇摆摆的走动。方法：双脚分开，不要超过肩
的宽度，两手放于体侧，保持这个姿势，不要动
脚和手，而是左右摇摆身体，不断的使身体的重
心在左右两腿上移动，通过重心的变化，使身体
慢慢的向前滑出。这种练习，可以使初学者更好
的体会重心的移动，为以后打下好的基础。

企鹅步，走起来很傻，所以虽然好处多多，
也不宜练得太多，因为会使人感觉你很傻，影响
你的公众形象，所以，为了找好重心，也可以进
行这样的练习：在滑行过程中，当速度提高到一
定水平的时候，就把重心移到一只腿上，并尽可
能的保持住，实在无法保持平衡的时候再把另一
只腿放下。当身体重新平衡以后，再次抬起一条
腿，如此反复，直到单腿能很好的保持住身体的
平衡，要求，做到单腿能保持到完全停下来最好。
同时需要注意的是，两条腿都要练，不要只练一
边。
从滑冰之初，就可以进行一些相关的陆上练
习，最简单的就是单腿平衡：单腿支撑，双手平
伸，身体前倾，后腿抬平。这个动作实际就是以
后要练到的雁式平衡中的俯雁。在陆地上练习这
个动作，最大的好处就是可以更快的帮助我们找
到单腿平衡的感觉，为以后冰上（暂时把场地叫
作冰上吧）的练习打好基础。
冰舞的可观赏性的高低，很大程度上取决于
表演者动作的标准程度，而要把动作作标准，没
有很好的韧带是不可能的，因此压腿和拉韧带是
十分必要的。压腿和拉韧带的方法很多，我所知
道的，很可能比大家知道的还要少，所以在这里
就不一一赘述了。只想强调一点，就是这个东西
重在坚持，要是图一时轻松，休息一两天不练，
废掉的，很可能就是十天的功夫，呵呵。
在能顺利平稳的前滑以后，最想的就是拐弯
了，因为不撞南墙不回头的滑法大家都是不想的。
最标准的弯道滑技术就是压步了，相信大家在各
种水冰和旱冰比赛和表演中应该都见过了。练习
压步最重要的就是要有把重心压向圆心的勇气，
方法如下：在滑行中，先将身体转向要转的一侧，
面向圆心，双手拉开圆（这样有助于保持身体的
平衡），重心倒向圆心，内脚外压，外脚内放，
如果鞋允许的话，最好走弧线，如果，鞋的质量
不好（如简易的 当 鞋）就只能走切线了。也可
以作相关的陆地练习，方法大致和走交*步差不
多（呵呵，其实是偶说不清楚啦:P），多练是很
有好处的，同样，压步要两边都练，只练一边不
好玩，也不方便。顺便说一句，穿上冰鞋走交*
步也是一种很好的练习平衡的方法，不过一定要
小心，因为刚开始的时候很容易摔跤。

蛇行是一种最简单的图形滑法，因其轨迹象
行进中的蛇而得名，前蛇行就是其中的一种。滑
法：双腿并拢，微曲，重心放在脚后跟上，不要
用脚滑，而是用身体带动，通过身体的扭动，使
自己向前滑起来，最关键的就是要做到让人看不
出你是在什么地方用力蹬的地，轨迹更是尽可能
的圆滑为好。

前滑就暂时告一段落吧，再说说倒车的方法
吧。首先，倒滑必须克服的一个心理障碍就是要
敢于把重心向后坐。大多数初次倒滑的人都有重
心*前的毛病，导致的直接后果就是总是向前摔。
其次，前滑时脚成外八字，而倒滑时，脚成内八
字，这样才能方便的蹬地。最开始可以练习倒滑
葫芦，然后可以在滑葫芦的时候逐渐开始左右移
动重心，并交替的用一只脚带动另一只脚，慢慢
过渡到后蛇行。（后蛇行其实比前蛇行要简单很
多的）呵呵，归根到底一句话，多练就会好！
前滑和后滑都有一定造诣之后，就该考虑考
虑连接问题了。最常见的贯通方式是一字转身，
就是在前滑的过程中，将身体转向一侧，同时双
脚掰开，成一字，随着身体的转动，自然的转动
脚，这样就可以毫不费力的将前滑转成后滑了。
同样，在后滑的过程中，同样也可以通过相似的
方法转过去，所不同的是，后转前时，应该反相
打开成一字步，同时有一小段需要画一个后外弧，
这样既好看，又平稳，当然经常练习才会作得更
好。


这也是跳跃动作中最简单的一种，就是在前
滑的过程中，双脚起跳，在空中转 180度后，后
滑双脚落地。在作这个动作的时候，刚开始很可
能感觉转不过来，别怕，有了前面的基础作这个
已经不难了，只要敢作，就一定能作出来的。还
有，这里有一个小技巧，就是在起跳前，可以先
双脚画一小段弧，并随之转过45度左右，这样起
跳之后可以更容易的转过去。同时手应该辅以六
位手以带动身体，如左转时，可以先左手在前，
右手在侧，在空中摆臂，落地时转成右手在前，
左手在侧。完成这个动作时，最重要的就是要胆
大心细。

８字是一种很常见的图形滑，因其轨迹是一
个８字而得名，前外８字是其中最容易的一种。
要练习这个动作，首先要有足够的前压步功底，
然后在压步的过程中逐渐的保持单脚外弧长滑，
并慢慢加长外弧的长度，最后能一脚走出一个完
整的圆来，双脚都要练，都能轻松走出漂亮的圆
弧的时候，就可以把两个圆弧接起来，作出一个
好看的８字了。练习这个动作，对平衡感也有很
大的好处。
同样，３字也是一种常见的图形滑，同样因
其轨迹是一个３字而得名，同样前外３字是其中
最容易的一种。初学滑冰的人很容易错误的认为
３字是跳转的一种，因为它是单脚先滑一段前外
弧，然后转身，再作一段后内弧，两段弧加起来
就形成了一个３字。中间的转身动作很容易被误
认为是跳过去的，其实不然。要作好这个动作，
首先要能较平稳的做好各种弧线，不一定要都能
走上一个圆，但一定要能平稳的走出弧线，否则
就暂时不要练。完成的过程大概是这样的，以左
前外３为例：在滑动中，以左脚支撑，画出一段
左前外弧，同时，上体左转，当身体转到无法再
转的时候，顺势以两前轮支撑地面，转过身去，
然后，再滑一段后内弧，注意，在整个过程中，
左脚一直没有离地（所以不是跳转），而右脚一
直没有沾地。

可以每天坚持跑步，这样可以曾强体质，同
时对体力也大有好处。同时在跑步的时候也可以
适当的加一些倒跑的练习，这样有助于练习自己
在后退运动中的平衡感，对更好的学习倒滑也有
很大的好处。舞蹈练习也是很必要的，首先它可
以提高我们的乐感，使我们在音乐中能更自如的
展现自己。其次，有些东西也可以被借用到花样
中，如最常见的六位手就是从芭蕾中借鉴过来的。
还有，就是芭蕾的旋转对我们找到旋转的感觉也
很有帮助。还有很多运动，都是对滑好冰有很大
帮助的，大家可以自己去发掘。


这是跳转动作中比较简单又比较好看的一种
了，要完成这个动作应该首先练好前外弧线和后
内弧线。这里以左脚起跳为例，简单说说整个动
作的完成。首先，作左前外弧线，滑到弧顶的时
候起跳（初学的时候可以在前外弧前加上一个
前转后后转前的转身动作，这样可以更好的找到
转身的感觉，并提供一个初始的转动惯量，方便
动作的完成），这时是左手在前，右手在侧，成
六位手。起跳后，右腿顺势甩到左腿前面，并夹
紧（这个动作是为以后的多周跳打基础的），这
时应收手与胸前，身体转过180度后，右脚落地，
左脚顺势向后甩开成后雁式平衡（这样既好看，
又容易保持身体的重心），以后外弧线滑出，此
时右手在前，左手在侧，还是成六位手，不过方
向和起跳时相反在整个动作完成的过程中，应注
意用身体带动转体，而不是用脚来拧。
和前外３字相似，同样需要以弧线为基础，
以左后外３字为例。先以左后外弧线起滑，在滑
到弧顶的之前，保持左脚外弧线不变，身体渐渐
向右转，滑到弧顶时，身体转到不能再转的位置，
顺势以左脚脚跟两轮为轴，向右转动前轮，变为
前内弧线。同样，在这个动作的完成过程中应该
以身体带动脚，而不时用脚来拧。类似的，可以
完成前内３字和后内３字，不过内３动作相对较
难，所以建议先练外３再练内３。
圆规滑是一种常用的辅助动作，常用于旋转
的起转和前滑的急停。圆规滑是因其滑行的动作
和圆规相似而得名（以一脚为轴，另一只脚以之
为圆心画圆）。完成圆规滑的动作大致是这样的
（以左转圆规滑为例），在滑行的过程中，左脚
抬起，向右脚前方放下，前轮着地，此时将身体
向左倾斜，重心放在左脚上（注意，只是重心在
左脚，但左脚并不用力，只起定点作用），右脚
用力踩地，并顺势转身，以左脚前轮为心画圆，
圆画得越小越圆越好。这个动作的关键是画圆前，
左圆心的左脚要向前踩出，在转动过程中，重心
在圆心而力在圆上。练习时最好两边同时进行，
这样右助于身体的协调。
这是一个最基本的练习，它可以锻炼滑冰过
程中的协调性和腿部力量。动作很简单，首先，
滑后葫芦，画两个以后，重心前移，双脚并拢，
用力停住，然后滑两个前葫芦，画完以后，重心
后移，两膝相顶，用力停住，再滑后葫芦，如此
反复，可以打下很好的基础。

如题所说，linux下的工具列表，对应windows下的工具，俄国人整理的，比较全，
地址如下

网上流传的那个中文版好几年没更新了，不如这个全，最好参考这个。

msnSpace博客空间编程不规范，不遵循w3c标准，用firefox打开无法正常显示，可
以安装一个模拟IE的扩展来解决。windows下似乎ie tab不错，unix下user agent
switch不错。

原来丢弃Evolution改用sylpheed，就是在前者下面无法使用gmail，加密需要
995，465两个定制的端口，无法在Evolution找到相应的选项，只好改用sylpheed
了。

今天 重装了Jploit，发现各方面的功能，还是Evolution强大啊，几乎做的和
Outlook差不多了，确实是个非常牛的系统。这么强的东东，不可能不支持gmail
啊，再研究研究看看。准备以后就用这个了